ЗДОРОВЫЕ ВОЛОСЫ И НОГТИ.

         Как и клетки кожи, клетки волос и кожи перемещаются вверх, когда образуются новые снизу. Когда клетки достигают поверхности, они не способны снабжать их питательными веществами и образуют твердый белок, названный кератином. Волосы и ногти включают в себя слои мертвых клеток, которые нужно рассматривать как вещества, предотвращает поломку.

         Много факторов влияют на рост и структуру волос и ногтей: возраст, диета, общее  здоровье, и сезонные изменения, а также  загрязнения, частое нахождение на солнце или в хлорной воде, курение и потребление алкоголя. Личные привычки или уход также влияют на рост наших волос и ногтей. Трудно поддерживать ногти в хорошем состоянии, если Вы пользуетесь химическими продуктами очистки каждый день, не одевая перчатки. Даже расчесывание волос синтетической щеткой могут быть для них разрушительным процессом. Таким образом, здоровые волосы и ногти требуют здорового образа жизни, с минимальным потреблением токсинов, а это прежде всего - хорошая диета и употребление большого количества очищенной воды. К счастью, черный тмин может помочь восстановить и предотвратить повреждение, как ногтей, так и волос.

Здоровые волосы.

         Масло Черного тмина питает корни волос и делает волосы более насыщенными и мягкими. Для оздоровления поврежденных и  сухих волос, внутрь принимают масло черного тмина по 2 капсулы или 25 капель масла черного тмина 3 раза в день.

         Диета может оказать  существенное влияние на  здоровье ваших волос. Цинк - эффективный витамин для придания волосам и коже здоровья. Продукты, богатые цинком включают в себя: бобы, говядина, отруби, мускусная дыня,  сыр, моллюски,  краб, рыба, печень, молоко, орехи, свинина, сырые ростки, целые зерна, и йогурт. Употребляя ежедневно мультивитамины, которые включают в себя цинк и селен, который вносит свой вклад в эластичность ткани, будет способствовать тому, что тело будет содержать питательные вещества, чтобы поддерживать ваши волосы в хорошем состоянии.

Восстановление и Укрепление Волос.

         Если у  Вас сухие и тусклые волосы, то  смешайте несколько капель масла черного тмина  с вашим шампунем и применяйте шампунь как обычно.

         Для очень сухих или поврежденных волос, частое применение этой смеси более эффективно. Применяйте эту смесь сначала ежедневно, а затем один раз в неделю, пока структура волос не покажет улучшение. Это может уменьшить процесс  расслаивания волос, вызванное сухой поверхностью кожи.

         Смешайте 2 столовые ложки (30 г) семян черного тмина, 2 столовых ложки (30 мл) ракета сада (eruca vesicaria) сок, 1 столовую ложку (15 мл) яблочного уксуса, и 240 мл холодного оливкового масла. Массируя,  в течение 5 минут втирайте смесь в корни волос. Обратите особое внимание на концы волос также, если волосы повреждены. Оставьте смесь в волосах в течение 20 - 30 минут.

         Особенно хорошо применять эту маску во время приема  ванны; покройте волосы пластмассовой кепкой, оберните голову теплым полотенцем, и расслабьтесь, в то время как масло впитывается в корни волос. Хорошо промойте и ополосните волосы.

Укрепление ногтей.

         Ногти – это показатель нашего внутреннего состояния здоровья, а именно какой диеты мы придерживаем, какой  образ жизни ведем и на правильном ли жизненном пути мы находимся. С помощью масла Черного семени тмина ногти становятся сильными и гладкими. Возьмите 2 капсулы или 25 капель масла черного  тмина и употребляйте их  3 раза в день.

         Вы можете питать ногти, делая ванночки для ваших кончиков пальцев в течение 20 - 30 минут из теплого оливкового масла или масла зародышей пшеницы, в которую Вы добавили 2 столовых ложки (30 мл) масла черного тмина. Несколько капель масла может быть добавлено для аромата.

         Это лечение особенно эффективно, если Вы массажируете руки теплым маслом и оставляете кончики  пальцев в этом составе в течение 30 минут. Для лучшего эффекта наденьте чистые хлопковые перчатки и позвольте маслу увлажнить руки и ногти одновременно. Утром ваши руки будут мягкими и гладкими.

         Ногти также требуют витаминов и полезных веществ, таким образом, еда, обогащенная поливитаминами, может привести к более быстрым результатам. Если на ваших ногтях есть белые пятна, значит у Вас недостаток цинка.