ЧРЕЗМЕРНОЕ НАПРЯЖЕНИЕ ЗРЕНИЯ.

          Долгая работа за компьютером, чтение при плохом освещении или долгое вождение напрягает мышцы глаз, вызывает покраснение, жжение, и слезоточивость или наоборот сухость глаз. Кроме того, неизвестные или неисправленные проблемы глаз могут ускорить чрезмерное напряжение зрения. Хроническая сухость глаз или сетчатки или инфекций века - расстройства, которые могут быть вызваны болезнетворными микроорганизмами, аллергическими реакциями, или экологическими токсинами, поэтому, если состояние сохраняется, проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом. В дополнение к применению компрессов из черного тмина для снижения признаков чрезмерного напряжения зрения, принимайте практические меры, чтобы уменьшить его возникновение. Если Вы тратите много времени на работу перед экраном компьютера, помещаете экран так, чтобы естественный, так же как и искусственный свет находился слева (это имеет отношение к людям, правшам, и наоборот должно быть для левшей). Используйте частые перерывы в течение дня, чтобы закрыть ваши глаза и оставаться с закрытыми глазами в течение нескольких минут, и каждое полчаса обращайте свой взгляд на отдаленный объект в течение минуты или двух. И сократите просмотр телевизора!

          Антигистаминовые качества масла черного тмина облегчают чувствительность и снимают боль вызванную чрезмерным напряжением зрения. Вотрите масло черного тмина в ваши виски перед тем, как лечь спать или пробуйте компресс из черного тмина.

КОМПРЕСС ИЗ ЧЕРНОГО ТМИНА ДЛЯ ГЛАЗ.

1 столовая ложка (15 г) среднемолотых семян черного тмина

1 чашка воды (240 г)

2 хлопчатобумажной ткани

          Прокипятите молотые семена черного тмина немного в воде, затем пусть настоится в течение 10 минут. Пропитайте ткани в полученном составе и затем закрутите одну. Лягте и держите влажную ткань на ваших закрытых глазах около 10 минут. Когда одна ткань становится прохладной, поместите её в кастрюлю и используйте другую. Повторяйте так 30 минут или пока Вы не почувствуете помощь.