ПРОСТУДА И ГРИПП.

          Общая простуда и грипп вызываются вирусными инфекциями верхних дыхательных путей. Болезнетворные микроорганизмы передаются от человека человеку через чихание, кашель, или контакт кожи. Вообще, Вы можете подхватить простуду или грипп в любое время года, но зимой риск особенно велик. Причиной является то, что в зимнее время ноги часто мерзнут, и затем реагирует нервная система, уменьшая кровоток в дыхательных путях. Защита слизистых мембран снижается, и болезнетворные микроорганизмы свободно проникают в организм.

          В то время как эти инфекция заразна, простуда обычно безопасна: типичные признаки включают кашель, чихание, ангину, хрипоту, умеренный жар, головные боли, и боли в суставах. Грипп намного опаснее и сопровождается более явными признаками  высокой температуры.

Укрепление Иммунной системы в течение Холодного Сезона.

          Черный тмин помогает организму справляться с инфекциями более быстро и гарантирует быстрое восстановление. Усиливая иммунную систему, черный тмин также вносит свой вклад в предотвращение осложнений, таких как, ушные или инфекции пазухи или бронхита. Гармонируя и улучшая защитный механизм тела, черный тмин может снизить или предотвратить вспышку инфекции.

          Поддержите вашу иммунную систему, принимая 1 или 2 капсулы или 25 капель масла черного тмина3 раза в день. Если Вы уже были заражены, принимайте 2 капсулы 3 раза в день. Пейте черный чай тмина 3 - 4 раза в день в течение острой фазы инфекции; когда симптомы отсутствуют, пейте 1 чашку в день.  Ингаляция Черным тмином могут уменьшить носовое и грудное  скопление и успокоить кашель. Также хорошо употреблять витамин С (500-1 000 миллиграммов каждые 2 часа, если это не вызывает газ или диарею), и есть пищевые продукты, богатые витамином С, типа киви, апельсинов, грейпфрутов, помидоров, и перец.